Peran aktif dari lembaga BUMD (Badan Usaha Milik Daerah) menjadi kunci utama dalam gerakan mendukung olahraga ini. Sebagai badan usaha yang dimiliki oleh daerah, BUMD memiliki tanggung jawab sosial untuk turut serta memajukan potensi sumber daya manusia di wilayahnya, termasuk di bidang olahraga. Melalui program tanggung jawab sosial perusahaan (CSR), perusahaan-perusahaan daerah ini dapat mengadopsi […]
Fullbody Workout vs Split Training: Mana yang Lebih Cepat Hasilnya?
Perdebatan mengenai efektivitas antara metode Fullbody Workout dan pembagian jadwal latihan harian sering kali membingungkan bagi para pemula yang baru saja menginjakkan kaki di dunia kebugaran. Memilih antara sistem latihan seluruh tubuh atau Split Training sangat bergantung pada tujuan spesifik, ketersediaan waktu, serta kemampuan pemulihan fisik masing-masing individu yang sangat berbeda satu sama lain. Pertanyaan […]
KONI Lampung Gelar Kaderisasi Dan Sertifikasi Wasit Muda Bela Diri
Keberhasilan sebuah cabang olahraga dalam mencetak prestasi tidak hanya bergantung pada kualitas atlet dan pelatih, tetapi juga pada integritas dan profesionalisme para pengadil di lapangan. Di Provinsi Lampung, geliat cabang olahraga bela diri seperti karate, pencak silat, dan taekwondo menunjukkan tren positif dengan banyaknya peminat dari kalangan remaja. Namun, ketersediaan perangkat pertandingan yang kompeten seringkali […]
Manfaat Jalan Kaki Santai di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental
Seringkali kita mencari cara yang rumit untuk merasa bahagia, padahal terdapat banyak sekali manfaat jalan yang bisa kita dapatkan hanya dengan sedikit meluangkan waktu secara rutin. Melakukan aktivitas fisik secara kaki santai saat udara masih segar terbukti memiliki kaitan yang sangat erat dengan peningkatan kualitas hidup manusia di era digital yang penuh tekanan. Aktivitas sederhana […]
Kalkulasi Rasio Kekuatan Otot Dan Berat Badan Atlet Angkat Besi Lampung
Provinsi Lampung telah lama dikenal sebagai “kawah candradimuka” bagi lahirnya lifter-lifter kelas dunia yang mengharumkan nama Indonesia di panggung internasional. Keberhasilan yang konsisten ini bukanlah sebuah kebetulan, melainkan hasil dari penerapan metode kepelatihan yang sangat sistematis dan berbasis data matematis. Salah satu aspek teknis yang paling krusial dalam olahraga ini adalah kalkulasi rasio antara massa […]
Pentingnya Posisi Tangan yang Benar Saat Melakukan Latpull Down di Gym
Efektivitas sebuah latihan beban sangat bergantung pada detail teknis terkecil yang seringkali diabaikan oleh para pemula yang hanya mementingkan besarnya beban yang diangkat. Memahami pentingnya posisi ergonomis akan membantu Anda mengisolasi otot target secara lebih spesifik serta mencegah tekanan berlebih pada sendi-sendi kecil di pergelangan tangan. Penempatan tangan yang benar merupakan faktor penentu apakah beban […]
Lampung Weightlifting Legacy: Tips Latihan dari Pusat Angkat Besi Dunia
Lampung telah menorehkan tinta emas dalam sejarah olahraga Indonesia sebagai pabrik penghasil lifter kelas dunia yang konsisten menyumbangkan medali di ajang Olimpiade. Keberhasilan ini bukanlah sebuah kebetulan, melainkan hasil dari Lampung Weightlifting Legacy yang telah dibangun selama puluhan tahun melalui dedikasi pelatih legendaris dan disiplin ketat para atletnya. Di sebuah fasilitas sederhana di Pringsewu, semangat […]
Hasil Rakerda KONI Lampung 2026: Bahas Transparansi Anggaran
Rapat Kerja Daerah (Rakerda) Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Lampung yang diselenggarakan pada awal tahun 2026 ini membawa angin segar bagi tata kelola olahraga di wilayah tersebut. Agenda pertemuan tahunan ini tidak hanya sekadar formalitas organisasi, tetapi menjadi momentum penting untuk melakukan evaluasi mendalam terhadap kinerja keuangan dan efektivitas program pembinaan. Fokus utama yang […]
Kesalahan Umum di Gym yang Menghambat Perkembangan Otot Biceps
Banyak pemula yang merasa sudah berlatih sangat keras namun tidak melihat adanya perubahan signifikan pada volume lengan mereka meskipun sudah menghabiskan banyak waktu di tempat latihan. Sering kali, terdapat beberapa kesalahan umum yang dilakukan secara tidak sadar yang justru menjadi penghambat utama bagi sel otot untuk berkembang mencapai ukuran yang diinginkan secara maksimal. Masalah yang […]
Lampung Gunakan Sistem Monitoring Nutrisi Atlet Standar Liga Profesional
Prestasi olahraga di Provinsi Lampung terus menunjukkan grafik peningkatan yang positif, namun untuk mencapai level elit yang berkelanjutan, dukungan teknis di luar lapangan harus diperkuat secara signifikan. Salah satu aspek yang sering kali menjadi pembeda antara atlet juara dan atlet biasa adalah manajemen asupan makanan yang dikelola secara ilmiah dan presisi. Menyadari hal tersebut, otoritas […]