Gaya hidup modern seringkali membuat tubuh terpapar berbagai racun dari polusi, makanan olahan, hingga stres. Untuk menjaga kesehatan optimal, proses detoks tubuh menjadi penting. Salah satu cara alami dan efektif untuk mendukung detoks tubuh adalah melalui olahraga kardio. Aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan tidak hanya membakar kalori, tetapi juga secara signifikan membantu […]