Renang adalah salah satu olahraga paling komprehensif yang bisa Anda lakukan, dan untuk benar-benar selami kebugaran tubuh secara menyeluruh, aktivitas ini menawarkan segudang manfaat luar biasa. Berbeda dengan olahraga darat, renang minim risiko cedera sendi karena tubuh didukung oleh air, menjadikannya pilihan ideal bagi semua kalangan usia, dari anak-anak hingga lansia. Manfaatnya tidak hanya terbatas […]