Dalam olahraga tenis modern, groundstroke—terutama forehand—adalah senjata ofensif utama. Pukulan forehand yang mematikan tidak hanya mengandalkan kekuatan lengan; ia adalah hasil dari transfer energi yang efisien dari kaki ke bola, yang seluruhnya dimungkinkan oleh Rotasi Tubuh yang tepat. Rotasi Tubuh, yang dimulai dari kaki belakang dan bergerak melalui pinggul dan badan (core), merupakan engine tersembunyi […]