Panjat tebing disiplin Bouldering menuntut atlet memiliki kekuatan ledakan yang luar biasa, power-to-weight ratio optimal, dan endurance otot yang cepat. Untuk mencapai kondisi fisik yang seimbang antara ringan dan kuat ini, atlet tidak hanya mengandalkan pelatihan yang intensif, tetapi juga Formula Diet yang sangat cermat. Formula Diet yang diterapkan oleh atlet bouldering adalah mikro-manajemen nutrisi […]