Banyak orang menganggap berenang hanya sekadar aktivitas rekreasi, padahal ini adalah salah satu latihan total body workout terbaik yang pernah ada. Dengan menerapkan berbagai variasi gaya yang berbeda, Anda dapat memastikan bahwa tidak ada satu pun bagian tubuh yang tertinggal dalam proses penguatan. Air memberikan resistensi dari segala arah, yang artinya setiap gerakan kecil pun […]
Month: Mei 2026
Modernisasi GOR KONI Lampung: Pengembangan Sarana Olahraga Standar Dunia
Proses modernisasi GOR KONI Lampung ini mencakup integrasi teknologi pintar dalam pengelolaan gedung, mulai dari akses masuk otomatis hingga sistem manajemen energi yang ramah lingkungan. Hal ini dilakukan agar gedung tersebut tidak hanya terlihat megah, tetapi juga efisien dalam biaya operasional jangka panjang. Fasilitas ruang ganti dan ruang medis kini diperluas untuk memberikan kenyamanan ekstra […]
Teknik KONI Lampung: Evaluasi Pernapasan Khusus Untuk Cabang Olahraga Akurasi Tinggi
Salah satu fokus utama dalam evaluasi teknis tahun ini adalah evaluasi pernapasan khusus bagi atlet yang berlaga di nomor-nomor yang membutuhkan konsentrasi maksimal. Pernapasan bukan sekadar proses biologis, melainkan instrumen penting untuk mengontrol detak jantung dan menjaga stabilitas emosional saat berada di bawah tekanan tinggi. Tim sport science Lampung memberikan pelatihan teknik pernapasan diafragma yang […]
Latihan Kekuatan Fisik di Darat untuk Perenang
Banyak perenang profesional yang melengkapi latihan mereka dengan berbagai latihan kekuatan yang dilakukan di luar kolam renang. Latihan ini sangat penting untuk membangun otot-otot utama yang digunakan saat berdayung dan menendang di dalam air. Dengan otot yang lebih kuat, Anda dapat menghasilkan dorongan yang lebih besar dan mempertahankan kecepatan dalam waktu lama. Program ini dirancang […]
Mobilitas Juara: Kemitraan Strategis Transportasi Udara Atlet Lampung
Kecepatan dan efisiensi dalam pergerakan atlet menuju lokasi pertandingan seringkali menjadi faktor penentu kondisi fisik dan mental mereka sebelum bertanding. Menyadari hal tersebut, KONI Lampung meluncurkan inisiatif Mobilitas Juara yang bertujuan untuk memberikan kemudahan akses perjalanan bagi seluruh kontingen daerah. Fokus utama dari program ini adalah menjalin kemitraan strategis dengan berbagai maskapai penerbangan nasional guna […]