Apakah pemberian suplemen beta-alanine memiliki pengaruh yang terukur dalam meningkatkan daya tahan anaerobik atlet dayung Lampung selama latihan intensitas tinggi di perairan yang menantang? Suplemen ini dikenal luas karena kemampuannya dalam membantu menunda akumulasi asam laktat dalam otot, yang sangat penting bagi atlet yang harus mengeluarkan tenaga maksimal dalam waktu singkat. Peran Beta-Alanine dalam Performa […]