Reactive Agility Drills berbasis komando suara menjadi metode modern yang sangat efektif untuk meningkatkan kecepatan reaksi dan kelincahan atlet Lampung di tengah laga. Melalui latihan reaksi suara, atlet dituntut untuk merespons instruksi verbal yang diberikan secara acak dengan melakukan perubahan arah gerak secara instan. Metode ini tidak hanya menguji ketangkasan fisik belaka, melainkan juga mengasah […]