Jump landing mechanics merupakan dasar teknik pendaratan yang wajib dikuasai oleh atlet dari cabang olahraga yang banyak melompat. Cara mendarat yang salah dapat menyalurkan gaya benturan keras langsung ke sendi pergelangan kaki dan lutut. Penguasaan jump landing sempurna melatih tubuh untuk menyerap tekanan gaya gravitasi secara halus melalui tekukan sendi. Jump landing yang benar mengharuskan […]