Pengembangan mobilitas dan kekuatan atlet lampung pada bidang gerak samping terus ditingkatkan melalui kurikulum latihan fisik yang terencana. Para atlet lampung diberikan porsi latihan curtsy lunge drills guna memperkuat otot gluteus medius serta meningkatkan stabilitas tubuh pada bidang frontal dan lateral. Keterampilan gerak ini sangat krusial dalam menopang manuver melangkah silang dan pergerakan mendadak di […]