Dalam dunia tenis, ada banyak teknik dan taktik yang digunakan untuk meraih kemenangan. Namun, salah satu fondasi utama yang membedakan pemain amatir dari profesional adalah penguasaan groundstroke. Strategi groundstroke yang efektif memungkinkan pemain untuk mengendalikan jalannya pertandingan, mendikte tempo, dan memaksa lawan melakukan kesalahan dari garis belakang. Dengan menguasai strategi groundstroke, seorang pemain dapat membangun tekanan secara konsisten, membuat lawan sulit untuk melakukan serangan. Kunci dari strategi groundstroke adalah konsistensi, kekuatan, dan penempatan bola yang cerdas.
Groundstroke adalah pukulan yang dilakukan setelah bola memantul satu kali di lapangan, baik itu forehand maupun backhand. Untuk menjalankan strategi yang berhasil, pemain harus memiliki tiga elemen utama: konsistensi, kekuatan, dan penempatan bola. Konsistensi adalah yang paling penting; pemain harus mampu memukul bola kembali ke lapangan lawan dengan sedikit kesalahan. Tanpa konsistensi, pukulan-pukulan kuat tidak akan berarti jika bola sering keluar lapangan. Setelah konsistensi dikuasai, kekuatan menjadi elemen berikutnya. Pukulan yang kuat akan membuat lawan kesulitan untuk mengembalikan bola, memberi pemain keuntungan untuk mengambil inisiatif.
Namun, kekuatan saja tidak cukup tanpa penempatan bola yang cerdas. Strategi groundstroke yang jitu adalah tentang memaksa lawan bergerak ke berbagai sisi lapangan. Dengan memukul bola ke sudut-sudut lapangan, pemain dapat membuat lawan berlari dan kelelahan, membuka ruang di lapangan untuk pukulan penentu (winner). Pukulan cross-court (silang) adalah salah satu taktik paling umum dalam strategi groundstroke, karena ia menempatkan lawan jauh dari posisi tengah, membuat mereka rentan terhadap pukulan down-the-line (lurus).
Untuk menguasai strategi groundstroke, pemain harus melakukan latihan yang berfokus pada daya tahan dan akurasi. Latihan pukulan berulang dari garis belakang, baik itu dengan pelatih maupun mesin bola, sangat efektif untuk membangun memori otot dan konsistensi. Selain itu, latihan kekuatan di kaki sangat penting, karena pukulan yang kuat berasal dari dorongan kaki yang kuat. Pada 14 Maret 2025, sebuah laporan dari sebuah akademi tenis di Jakarta menunjukkan bahwa para pemain yang memasukkan latihan kekuatan kaki secara rutin mampu meningkatkan kecepatan groundstroke mereka hingga 15%. Dengan demikian, strategi groundstroke adalah seni mengendalikan pertandingan. Ini bukan hanya tentang memukul bola dengan keras, tetapi tentang bermain dengan cerdas, konsisten, dan memaksa lawan untuk bermain sesuai dengan irama Anda.